반응형 분류 전체보기341 우엉차 부작용 알고 섭취해요~ 우엉차는 카페인이 없어 남녀노소 누구나 먹을 수 있다. 식후 1시간 이후는 혈당이 가장 높아지는 때인데 이때 우엉차 한잔으로 혈당을 낮출 수 있다. 우엉차 효능과 부작용 어떤것들이 있을까 우엉차 효능 식이섬유인 이눌린과 리그닌을 함유하고 있어 배변을 촉진시켜준다. 몸속 불필요한 지방과 콜레스테롤 제거에 탁월하여 적정체중을 유지시켜준다. 이뇨작용으로 소변 배출을 돕는다. 손상된 피부를 재생시켜주고 피지를 줄여준다. 면역력을 향상 시켜주고 일정부분 항암 효과도 있다. 이눌린이라는 성분이 혈당을 조절해서 혈당이 안정되게 도와준다. 강력한 항산화 작용으로 혈행을 좋게하여 혈관질환을 예방하는 효과가 있다. 우엉차 부작용 우엉은 찬 성질이 있어 몸이 찬 사람은 과하게 먹으면 설사나 복통을 일으킨다. 한번에 다량을 .. 2022. 12. 14. 보건증 발급 방법 알아보아요 보건증이 필요해서 발급 받으러 금정보건소에 갔다. 코로나로 정상업무는 하지 않고있었고 보건증과 내과 업무만 하신다고 보건증 발급 방법을 좀 자세하게 알아보자 보건증 발급할 때 필요한 준비물, 검사항목, 미성년자 발급, 대리수령, 온라인발급에 대해 적어보려 한다. [ 보건소 근무시간 ] 월~금 오전 9:00 ~ 18:00 점심시간 12:00 ~ 13:00 보건증 검사는 10분 정도 소요됨 [ 보건증 발급 준비물 ] ※ 신분증(주민등록증, 운전면허증)과 수수료 3,000원 필요 수수료는 현금 카드 가능한데 동백전은 안된다. ※ 미성년자 보건증 발급 하려면 학생증+주민등록등본 필요 금정보건소는 방문하니 로비에 신청서 적는 바구니가 있었다. 건강진단결과서? 이름이.. 이게 신청서인가 물어보니 이거 작성하고 오라.. 2022. 12. 9. [금정구 샤브샤브 맛집] 그린하노이 구서점 뜨끈한 점심식사 점심에 지인들과 함께 방문한 그린하노이 구서점 날씨가 쌀쌀해져서 샤브샤브를 먹고싶을때 직장과 멀지않아서 한번씩 가는 곳이다. 위치 그린하노이는 구서지하철역 바로 앞에 있어서 지하철1호선 구서역 1번 출구로 나오면 쉽게 찾을 수있다. 운영시간 매일 11:30 ~ 22:00 주차장 그린하노이 매장은 2층이고 1층은 주차장인데 주차장이 넓지 않아도 주차요원분이 계서서 큰 문제는없다. 1층 계단을 따라 올라가서 문을 열면 그린하노이 홀이 나온다. 그린하노이 구서점에는 어린이 놀이터가 있는데 애들 어릴 때 가족과도 참 많이 왔던 기억이 있다. 놀이터 안에는 티비도 있고 사탕 뽑기도 있어서 애들이 좋아했었지 오랫만에 오니 셀프바가 생겼다. 셀프바에서 부족한 야채나 육수를 가져 올 수 있게 해두어서 편리했다. 드디어.. 2022. 12. 8. 팽이버섯 효능과 팽이버섯 얼음 만들기 팽이버섯은 얇고 식감도 좋아 아이들이 잘 먹는 버섯 중 하나이다. 불고기, 전골 등에 넣는 것은 물론이고 계란을 묻혀 구우면 맛도 건강에도 좋은 영양 간식이 된다. 냉장고에 항상 들어있는 팽이버섯 팽이버섯의 효능과 팽이버섯 얼음 만들기를 통해 확실하게 건강을 챙겨보자. 팽이버섯의 효능 5가지 내장지방 제거 팽이버섯 안 다당류의 일종인 키토산 성분과 푸코스 등은 지방의 흡수를 억제시켜준다. 식사를 통해 섭취된 지방이 체내로 흡수되기 전 변과 함께 배설시키는데 이때 모든 지방이 아닌 잉여의 지방만 빼내 준다. 실험에 의하면 키토산을 먹은 래트의 배설물은 양은 증가하고 배설물 안의 지방의 양도 증가한 것을 볼 수 있다. 버섯의 키토산과 식이섬유 등으로 배설량이 증가하면 몸은 가벼워지고 특히 내장 지방을 줄여주.. 2022. 12. 7. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 86 다음 반응형
