반응형 미나리 효능2 미나리 효능 부작용 알아보자 미세먼지와 황사로 인해 몸 속에 쌓여가는 각종 독소와 중금속, 노폐물로 인해 사람들 건강에 비상이 걸리고 있다. 미나리에는 칼슘과 칼륨, 비타민 A와 C가 아주 풍부하게 들어있는데 다양한 미나리 효능은 요즘같은 환경 오염 속에서 건강을 지켜주는 역할을 할 수있다. 이번에는 미나리 효능 및 미나리 부작용에 대해 알아보자 [목차] 1. 미나리 효능 2. 미나리 부작용 미나리 효능 1. 미나리 효능 혈관 건강 미나리 효능으로 대표적인 것이 혈관 건강이다. 미나리는 몸에 안 좋은 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관 내 노폐물을 배출시켜서 혈액 순환이 원활하게 되도록 도와준다. 이 때문에 미나리는 동맥경화, 고혈압 등의 혈관질환을 예방시켜 주고 원활한 혈액순환 차가워진 팔과 다리에 혈류의 흐름을 도와주기 때문에.. 2023. 5. 14. 미나리 효능 부작용 미나리 보관방법 자세히 알아보자 미나리는 3월이 제철인데 요즘에는 비닐하우스 재배로 1년 내내 미나리를 쉽게 구할수 있다. 하지만 제철에 먹는 것이 영양소도 더 풍부하고 식품의 신선함, 맛과 향도 훨씬 좋다. 제철 미나리는 향긋하고 연해서 살짝 데치면 나물반찬으로도 좋고 삼겹살 구울 때 같이 구우면 상큼하고 아삭해서 삼겹살의 기름기를 잡아준다. 오늘은 제철 미나리 효능과 부작용, 미나리 보관법까지 알아보자 미나리 영양성분 미나리는 칼슘과 인, 철분 등 무기질이 풍부하게 들어있고 섬유질이 다량 함유되어 있는 알카리성 식품으로 해독작용과 함께 독소 배출도 도와주어 천연해독제라고 불리기도 한다. 미나리 효능 ▶ 미나리 효능 해독작용 미나리는 몸에 좋은 알카리성 식품인데 몸속의 노폐물 배출을 도와주고 독성물질을 해독해 주는 식품이다. 잦은 .. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
