반응형 분류 전체보기341 아르기닌 부작용 및 복용법 아르기닌은 단백질의 구성요소인 준필수아미노산의 일종인데 간에서 대사 되며 산화 질소로 환원되어 우리 몸에 여러가지 작용을 한다. [ 목차 ] 1. 아르기닌 부작용 2. 아르기닌 복용법 아르기닌 효과는 다양한데 근육을 생성시켜 주고 성장호르몬을 합성시켜 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어주며체내 독성물질인 암모니아 해독을 도와 피로회복에 좋고 피부 미용과 남성 기능성 증진 등 여러가지 몸에 이로운 작용을 해준다. 아르기닌 부작용 아르기닌은 음식에도 많이 들어있는데 보조제로 약제를 통해 복용하는 경우에는 흡수율이 높지않아서 먹는 양을 다 흡수하기 힘들다. 아르기닌을 과다 복용을 하게 되는 경우 다른 아미노산인 리신과 불균형을 이루게 되면 구내염이 발생하거나설사, 저혈압이 올 수 있기에 저혈압 환자의 경우에는 아르기.. 2023. 4. 16. 블루베리 효능 효소 만들기 알아보아요 아침으로 먹을 음식을 찾던 중 블루베리가 눈에 들어왔는데 블루베리는 아침 공복상태에서 먹었을 때 블루베리 효능이 배가 되는 것으로 밝혀져있다. 블루베리는 눈에 좋다고 해서 요거트에 넣어 먹거나 샐러드로 많이 만들어 먹었는데 블루베리 효소를 먹는 방법도 건강에 좋다고 한다. 이번에는 블루베리 효능 및 블루베리 효소 만들기에대해 알아보자 [ 목차 ] 1. 블루베리 종류 2. 블루베리 효능 3. 블루베리 효소 만들기 4. 블루베리 효소 만들기 주의사항 블루베리 종류 월귤나무의 일종인 블루베리는 북반구를 중심으로 150∼200종이 분포되어 있는데 ▶ 로부시(lowbush) 블루베리 ▶ 하이부시(highbush) 블루베리 ▶ 래비트아이(rabbiteye) 블루베리 세 품종이 주종을 이룬다. 블루베리는 푸른색의 안.. 2023. 4. 15. 비트코인 시세 이더리움 급등 작년까지만 해도 급락에 급락을 거듭하던 비트코인은 올해부터 분위기가 많이 바뀌었다. 비트코인 반감기가 존재하는데 비트코인 반감기는 4년에 한번 발생하며 반감기 1년 전쯤 저점을 만든다고 알려져 있다. 앞으로 다가올 비트코인 반감기는 2024년 4월~5월에 진입 되는데 그렇게 되면 지금이 딱 일년 전이라서 앞으로 상승장이 되는 것 아닌가란 생각이 든다. 비트코인 시세는 올해 80프로 이상이 올랐지만 2021년도에 8천 만원을 넘었던 고점대비 아직도 갈 길이 멀어서 어느 정도 더 오를지 판단하긴 쉽지 않다. 고점을 찍고 하락이 계속 된 만큼 고점에 산 사람들도 많다. 이번 비트코인 강세장은 3월에 실리콘밸리은행(SVB) 사태가 터지면서 전통적인 은행들의 신뢰가 흔들릴 때 발생했는데 미국 시장 분위기가 좋지 .. 2023. 4. 14. 콜라겐의 효능 총정리 부작용 까지 알아보자 콜라겐은 이름에서도 기능을 설명하고 있는데 접착제를 의미하는 그리스어 Kolla와 생산을 의미하는 그리스어 Gen의 합성어로 글리신, 프롤린 등 다양한 아미노산으로 구성된 섬유성 단백질이다. 우리 몸은 나이가 들어감에 따라 신체에서 콜라겐을 분해하는 효소인 MMP-1이 증가하여 신체 내 콜라겐 양이 줄어들게 되는데 노화가 진행되는 모습을 피부에서 바로 확인 할 수있다. 20대 중반부터 매년 콜라겐의 약 1%씩 지속적으로 줄어들면서 40대가 됐을 때는 20대의 절반 정도밖에 되지 않고 그 뒤로도 계속 큰 폭으로 줄어들어 요즘은 콜라겐을 따로 섭취하기도 한다. 이번에는 콜라겐의 효능 및 부작용까지 알아보자 [ 목차 ] 1. 콜라겐 2. 콜라겐 효능 3. 콜라겐의 부작용 4. 콜라겐 먹는 시간 콜라겐이란? 콜.. 2023. 4. 14. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 86 다음 반응형
