기원전 약 300년 전 이집트에서 미이라의 부패를 막는데 사용했다는 기록이 있는 프로폴리스는 오래전부터 인류가 여러 가지 형태로 이용해 왔는데 우리가 알고있듯이 벌이 벌집을 제작할 때 생성되는 성분으로 벌의 타액선관 침전물들이 합쳐져서 생성된 천연 항생물질이다.
이번에는 프로폴리스 효능에 대해 알아보자
[목표]
1. 프로폴리스 효능
2. 프로폴리스 복용법
프로폴리스 효능
프로폴리스에는 수지 50%, 밀랍 30%, 에센셜오일 10%, 화분 5%, 유기 화합물 5%로 구성되어 있는데 아미노산과 각종 미네랄, 비타민A, 비타민B, 비타민E, 플로보노이드, 항생제 등 100종류가 넘는 유익한 성분이 들어있어서 프로폴리스 효능을 나타낸다.
1. 프로폴리스 효능 염증예방
벌들은 프로폴리스를 이용하여 벌통을 만드는데 밀랍과 함께 벌통을 단단하게 만들고 외부 칩입자를 처리한 뒤 부패하지 않도록 코팅하는 재료로도 사용한다. 또 여왕벌이 알을 낳기 전에 벌방을 무균실로 만들 때 사용하는데 대식세포를 이용해 항염증 반응을 연구한 결과 면역자극물질(LPS)로 생성된 염증이 완화시켜 주고 염증 발생을 줄여주는 것이 확인되었다.
2. 프로폴리스 효능 신진대사 활성화
프로폴리스는 플라보노이드 성분은 인터페론을 생성시키고 그 외에 함유된 수많은 성분과 결함해 체내의 유입 되면 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 높여주어 세포를 건강하게 만든다.
3. 프로폴리스 효능 항생제 기능
조금만 아파도 항생제를 쓰는 우리나라에서는 항생제 내성 문제가 점점 대두되고 있는데 항생제를 복용하는 사람은 대장에서 유익한 박테리아가 사라지기 때문에 항생제를 먹을때 프로바이오틱제를 복용할 것을 권유받는다. 프로폴리스는 부작용 없는 강력한 천연 항생제 역할을 하는데 프로폴리스의 절연산은 포도상구균을 포함한 많은 박테리아를 효과적으로 제거해 준다.
4. 프로폴리스 효능 피부개선
프로폴리스의 성분인 플라보노이드와 폴리페놀은 앞에서 항산화 효과를 가지고 있어서 체내의 해로운 활성산소를 제거하고 노화 예방과 피부의 탄력 및 보습 등 피부 건강에 도움이 된다. 따라서 프로폴리스 효능으로 피부 건강 개선이 있다.
5. 프로폴리스 효능 치아건강
프로폴리스를 먹으면 지질과산화물인이 감소하고 혈장의 SOD 활성이 증가한다는 사실이 밝혀지기도 했는데 다양한 연구결과 프로폴리스가 충치균을 억제하는 항균 활성 작용을 하고 구강 상처의 염증을 감소시킨다는 것이 확인되었다. 요즘 프로폴리스가 함유된 치약이 많은데 이런 성분에 것도 이를 근거로 한다. 이러한 연구 결과를 종합하여 프로폴리스 프로폴리스 효능을 이용한 것이다.
6. 프로폴리스 효능 중이염 예방
어린 아이들은 중이염에 자주 걸리는데 해마다 수백만 명의 어린이들이 감염되고 피로가 겹치면 어른들도 중이염으로 고생하곤 한다. 중이염이 심한 경우에는 일시적인 청각 손실로 이어지기도 하는데 프로폴리스에 있는 혼합물인 카페인산 펜에틸 에스터는 이런 중이염 치료에 효과가 있다.
7. 프로폴리스 효능 당뇨병 예방
프로폴리스가 당뇨에 좋다고 복용하는 분들이 많은데 프로폴리스는 인슐린의 저항성을 예방해 주는 프로폴리스 효능을 지니고 있다. 즉 인슐린 호르몬이 올바로 작동하게 도와주어 당뇨병을 예방하는데 도움을 준다.
8. 프로폴리스 효능 포진 개선
프로폴리스는 여성 생식기 포진 치료에 아주 효과적임이 밝혀졌고 감염이 진행되는 것을 방지하는 효과가 있음을 나타났다. 또 생식기에 감염되기 쉬운 칸디다균 감염을 억제해 주기도 한다.
프로폴리스 복용법
프로폴리스는 정해진 시간이 없고 식사와 상관없이 편한 시간에 섭취하면 된다. 이때 규칙적으로 일정하게 복용하는 것이 좋은데 가능한 같은 시간대를 정해두고 먹는 것이 좋고 특히 면역력 증진을 위해 섭취하는 경우는 면역세포가 활성화되는 저녁 시간에 먹어주는 것이 좋다.
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