카모마일 효능과 부작용

 

항상 카페에 가면 친구들은 커피를 시키지만 

나는 카모마일을 주문한다.

카페인에 워낙 약해서 잘 못먹는 탓도 있고

허브티를 먹으면 몸이 가벼워지는 느낌도 있어서인데

 

캐모마일 효능과 부작용에 대해 알아보자

 

 

 

{ 캐모마일 종류 }

'대지에서 나는 사과'라고 불리는 캐모마일은 국화과에 속하며 사과향 같은 달달한 향이 난다.
로먼 캐모마일, 저먼 캐모마일, 다이어즈 캐모마일이 있는데 
우리가 차로 마시는 캐모마일은 주로 저먼 캐모마일이다.

 

캐모마일은 건조해서 티로 만들거나 비누, 오일 등으로 화장품에도 사용하고

음시에 향신료로 쓰이는 등 우리 생활 곳곳에 쓰인다.

 

캐모마일 효능

 

캐모마일

 

• 심신 안정 및 불면증 해소
• 카모마일의 풍부한 항산화 물질이 혈당을 조절해 주어 당뇨병과 합병증 예방
• 체내 염증예방에 효과가 좋아 각종 괘양과 알레르기를 완화시켜 준다.
• 칼륨이 풍부해서 몸속 나트룸 배출을 도와준다.
• 캐모마일 차를 따뜻하게 섭취하면 생리통 완화에도움을 준다.
• 다양한 폴리페놀 성분은 활성산소를 없애주어 세포를 보호하고 노화를 막아준다.
• 아줄렌 성분이 위 점막을 보호해 주고 소화를 도와준다.

 

캐모마일 부작용

 

티

 

 

캐모마일 티는 카페인이 없어서 남녀노소 누구나 즐길 수 있다.

 

하지만 임산부나 국화과 꽃에 알레르기가 있는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋다.

특히 쿠마린 성분이 들어있어

지혈이 필요한 수술 전이나 혈액응고제를 섭취하는 경우는 피한다.

 

캐모마일 음료

 

 

캐모마일을 항상 티로만 마셨는데

스타벅스에 가니 연말 시즌 상품으로

캐모마일릴렉스라는 음료가 나와있었다.

크리스마스 느낌 물씬 풍기는 음료였는데

 

트레이더스에 캐모마일릴랙스라는 이름으로 저렴하게 팔고있었다.

여름에 시원하게 탄산수 섞어서 먹으면 짱일 듯