반응형 분류 전체보기341 대장내시경 전 음식주의사항 및 대장내시경 약 복용법 알아보자 서구화된 식습관과 불규칙한 생활패턴 등으로 국내에서 대장암이 급격히 늘어나고 있는 시점에서 이를 예방하기 위한 대장내시경의 관심은 높아지고 있다. 대장암은 국내에서 갑상선암, 폐암 뒤를에 이어 3번째로 많이 발생 하는데 실제 대장내시경으로 용종을 제거한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 대장암 발생률이 76~90% 감소한다는 연구결과가 있다. 대장내시경으로 조기발견을 할 수 있을 경우 생존율이 크게 향상 될 수 있기 때문에 건강과 밀접한 관련이 있는 만큼 필요한 경우 대장내시경을 적극 활용해야 된다. [ 목차 ] 1. 대장내시경 검사주기 2. 대장내시경 전 음식주의사항 3. 대장내시경 약 복용법 4. 대장내시경 후 먹어도 되는 음식 대장내시경 검사주기 위내시경과 달리 대장내시경은 2년마다 한번씩 돌아오.. 2023. 4. 30. 계피 효능 및 부작용 하루 섭취량 제대로 알고 건강하게 섭취하자 계피는 중국의 남부, 일본 남부, 월남, 캄보디아, 태국 등지에서 자생하고 있는 생달나무 껍질로 만드는데 계피 효능을 나타내게 해주는 약효 성분은 휘발성 정유 성분으로 약 1％정도 들어있다. 계피는 맛은 맵고 단맛이 나며 따뜻한 성질을 갖고 있는데 계피가루는 차로 타 먹거나 다양한 요리의 재료로 첨가해서 먹을 수있다. 계피 하루 섭취량은 4∼8g이며 과다하게 섭취할 경우 위장장애등 계피 부작용이 생길 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 이번에는 계피 효능 및 계피 부작용 계피 하루 섭취량을 제대로 알고 건강하게 섭취하도록 하자 [목차] 1. 계피 효능 2. 계피 부작용 계피 효능 1. 계피 효능 위 건강 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 꾸준히 먹으면 위를 안정시켜 주어 위장의 기능이 원활하게 만들어.. 2023. 4. 29. 호박씨 효능 부작용 및 호박씨 하루 권장량 알고 올바로 섭취해 보자 견과류는 잘 챙겨 먹게 되지 않지만 건강을 위해서는 꼭 챙겨야 되는 식품이다. 견과류들 중에 좋은 효능을 가지고 있지만 놓치고 있는 것들도 많은데 호박씨도 그중 하나다. 간식처럼 간편하게 먹으면서 건강까지 챙겨줄 수있는 호박씨는 익숙하지는 않지만 호박씨 효능을 알고 보면 꼭 챙겨야지 하는 생각이 든다. 이번에는 호박씨 효능 및 부작용 하루 권장량을 알고 적절하게 섭취해서 건강을 지켜 보도록 하자 [목차] 1. 호박씨 하루 권장량 칼로리 2. 호박씨 효능 3. 호박씨 부작용 호박씨 하루 권장량 칼로리 호박씨 하루 권장량은 10~15알 정도로 무게로는 25g 정도 된다. 호박씨 칼로리는 100g을 기준으로 약 552kcal 정도로 높은데 식용유의 원료로도 쓰일 정도로 단백질과 지방산이 주성분으로 이루어져 있.. 2023. 4. 29. 고창 청보리밭 축제 입장료 및 축제기간 주말 가볼만한곳 요즘 봄철을 맞아 지역행사가 한창이다. 주말에 갈 곳을 찾고 계신다면 고창 청보리밭 축제에 참석하는 것도 좋을 듯하다. 고창은 청보리밭이 유명한데 청보리밭 축제는 청보리밭이라는 생태 자원을 이용하는 전라북도 고창군의 대표축제이다. 이번에는 주말 가볼만한곳으로 이미 시작된 고창 청보리밭 축제기간 및 축제 프로그램, 고창 청보리밭 축제가는길 알아보자 [목차] 1. 고창 청보리밭 입장료 및 고창 청보리밭 축제기간 2. 고창 청보리밭 축제 프로그램 3. 고창 청보리밭 축제가는길 고창 청보리밭 입장료 및 축제기간 고창 청보리밭 입장료 무료 마음껏 즐기세요 청보리밭 축제는 매년 4월 중순부터 5월 중순까지 약 23일 동안 고창군 공음면 학원농장 일대 약 100만㎡의 땅에서 개최되고 있다. 이번에는 ‘가자! 싱그러운.. 2023. 4. 28. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 86 다음 반응형
