고로쇠나무는 우리나라 전국 산과 숲에서 쉽게 발견할 수 있는데 단풍나무과의 교목으로 흔히 고로쇠, 고로실 나무라고 한다.
고로쇠 약수는 나무에 드릴로 구멍을 뚫고 호스를 꽂아 흘러내리는 수액을 통에 받아서 사용하는데 봄철 고로쇠나무는 땅 속 수분과 함께 뿌리에 저장해둔 양분을 강하게 빨아 올려 영양이 풍부하다.
이번에는 고로쇠물 효능과 고로쇠물 먹는방법에 대해 알아보자
[목차]
1. 고로쇠물 효능
2. 고로쇠물 먹는방법
고로쇠물 효능
1. 고로쇠물 효능 면역력향상
건강한 생활을 위해서는 면역력이 강해야 되는데 몸의 면역력이 떨어지게 되면 체내에 각종 바이러스와 세균의 침투가 쉬워지기 때문에 감기 같은 다양한 질병에 노출될 위험이 커지게 된다.
고로쇠물은 영양이 풍부한 물로 꾸준히 마셔주면 체내의 면역 조절 물질의 분비를 촉진시켜서 면역력을 높여주게 되어 각종 질병으로부터 몸을 보호할 수 있다.
2. 고로쇠물 효능 간 건강 개선
간은 몸속 독소를 해독하는 장기인데 고로쇠 수액을 마시면 해독 작용을 도와주어 간에 쌓인 여러 종류의 독소를 제거하고 배출 할 수 있게 해준다. 때문에 피로 해소를 돕고 숙취해소에도 효과가 좋다.
3. 고로쇠물 효능 골밀도 강화
고로쇠물은 일반 생수에 비해 칼슘 함량이 약 40배나 높고 마그네슘도 약 30배 정도 된다.
칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈에 좋으며 폐경기 여성들의 골밀도 향상, 어린이들의 골격형성에 도움이 된다.
고로쇠물 효능으로 골다공증 개선이 있다고 알려져 있어 골리수라고 불리기도 한다.
4. 고로쇠물 효능 신경통 완화
고로쇠물에는 혈압을 낮추고 혈액 순환을 원활하게 해주는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있으며 체내의 노폐물을 배출하고 몸의 염증 제거에도 효과가 있어서 신경통에 좋다.
신경통으로 고생하면 고로쇠 물을 마시는 것이 도움이 된다.
5. 고로쇠물 효능 이뇨작용
고로쇠물을 마시면 물의 흡수가 빨라서서 이뇨작용이 촉진되고 소변을 쉽게 볼 수 있도록 도와준다.
이뇨작용은 체내에 쌓여 있는 노폐물 배출에도 도움이 되기 때문에 몸이 자주 붓는 부종을 예방에도 유익하다.
평소에 소변을 힘들게 본다거나 부종이 잦은 분들이 챙겨 드시면 좋다.
6. 고로쇠물 효능 위 건강
고로쇠물은 위 건강을 챙기고 싶으면 마셔주는 것이 좋은데 위장을 보호하고 위장병 증상을 개선하는 고로쇠물 효능이 있다.
평소에 소화가 힘들고 복부팽만과 소화 불량으로 고생한다면 고로쇠물을 마셔보자
7. 고로쇠물 효능 변비개선
변비가 있는 분들도 고로쇠물 효능을 볼 수 있는데 고로쇠물은 장이 튼튼하게 하며 장운동이 활발해지도록 도와준다. 변을 부드럽게 만들어 주어 변을 볼때 편하게 볼 수 있다.
8. 고로쇠물 효능 피부 미용
고로쇠물은 피부미용에 탁월한데 탄력 있고 주름 없는 피부를 만들어 준다. 고로쇠물의 이뇨 작용으로 몸 안의 노폐물이 제거되어 피부를 깨끗하게 만들어주는 고로쇠물 효능이 있다.
고로쇠물 먹는방법
일반적으로 고로쇠물은 물처럼 그냥 마시는 경우가 제일 많은데 고로쇠물을 처음 마시면 약간 밍밍한 맛이 나면서 끝맛이 약간 단 느낌이 든다. 마시기 부담스럽지 않고 매실액 같은 발효액과 함께 먹으면 흡수를 높여준다고 하니 같이 먹어보는 것도 좋지만 고로쇠물 유통기한이 길지않는 것은 참고해야된다.
고로쇠물을 많이 마시기 위해 짭짤한 오징어 같은 건어물과 함께 마시기도 하며 약간이지만 단맛이 나기 때문에 밥을 지을 때나 김치를 담글 때 물 대신 사용하기도 한다.
고로쇠물 유통기한은 식물에서 채취한 물이기 때문에 가급적 채취하고 난 후 1주일 이내에 마시는 것이 신선한 고로쇠물로 마시는 제일 좋은방법이다.
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