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건강한 인생^^290

머위 효능 10가지 약이 되는 효능 알아보자 머위는 자체 열이 많기 때문에 그늘과 습한 기운이 있는 곳에서 주로 자라며 순양이라고 부르는데 머위는 수천년간 자연 치료약으로 사용되어 왔다. 머위 효능이 뛰어나서 만성 통증에서부터 폐질환에 이르기까지 다양한 질환의 치료법에 사용이 되어 왔다. 유럽 중세에는 해열제와 전염병을 치료로 사용이 되었고, 그 후에는 천식 치료나 편두통과 꽃가루 알레르기 치료에 가장 많이 쓰이고 있다. 이번에는 머위 효능 10가지를 알아보고 건강을 지켜 보자 머위 효능 1. 머위 효능 항산화작용 머위를 쪄서 쌈으로 싸 먹기도 하는데 쌉쌀한 맛을 내는 사포닌이 포함되어 있어 염증제거에 좋고 면역력을 높여주며 노화를 방지해 준다고 한다. 머위 잎에는 카로티노이드와 카로틴으로 변환 되는 각종 항산화 물질이 많이 들어가 있어서 암세포 .. 2023. 5. 25.
프로폴리스 효능 10가지 꼼꼼하게 확인하고 복용하자 기원전 약 300년 전 이집트에서 미이라의 부패를 막는데 사용했다는 기록이 있는 프로폴리스는 오래전부터 인류가 여러 가지 형태로 이용해 왔는데 우리가 알고있듯이 벌이 벌집을 제작할 때 생성되는 성분으로 벌의 타액선관 침전물들이 합쳐져서 생성된 천연 항생물질이다. 이번에는 프로폴리스 효능에 대해 알아보자 [목표] 1. 프로폴리스 효능 2. 프로폴리스 복용법 프로폴리스 효능 프로폴리스에는 수지 50%, 밀랍 30%, 에센셜오일 10%, 화분 5%, 유기 화합물 5%로 구성되어 있는데 아미노산과 각종 미네랄, 비타민A, 비타민B, 비타민E, 플로보노이드, 항생제 등 100종류가 넘는 유익한 성분이 들어있어서 프로폴리스 효능을 나타낸다. 1. 프로폴리스 효능 염증예방 벌들은 프로폴리스를 이용하여 벌통을 만드는데.. 2023. 5. 25.
마늘 효능 및 마늘 섭취방법 꼼꼼히 챙겨보아요 우리나라 사람들은 마늘을 많이 먹기로 유명하다. 마늘에는 탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 회분, 글루탐산, 칼슘, 철, 인, 아연, 셀레늄, 알리신 등이 풍부하게 들어있어 마늘 효능을 나타내는데 강한 냄새를 제외하고 백가지 이로움이 있다고 해서 일해백리라고도 한다. 마늘의 매운맛을 줄이기고 마늘 효능을 억기위해 구운 마늘을 섭취하는데 마늘을 구워도 비타민과 섬유소 등 다양한 영양소가 있을 뿐만 아니라 스태미나 회복에도 좋아 천연 자양 강장제로도 쓰일 수 있다. 이번에는 마늘 효능과 제대로 된 마늘 섭취방법을 알아보자 [목차] 1. 마늘 효능 2. 마늘 섭취방법 마늘 효능 1. 마늘 효능 간기능 개선 마늘에는 시스테인과 메티오닌 성분이 들어있는데 이들은 강력한 해독작.. 2023. 5. 24.
양파즙 효능 10가지 놀라운 효과를 알아보자 양파는 가격이 저렴하면서 몸에도 좋아 많은 요리에 활용되는 어느 요리에도 잘 어울리는 식재료다. 열을 가해도 그 맛과 영양은 변하지 않고 특히 가열하면 달달한 맛이 생겨서 천연조미료로도 많이 쓰인다. 양파는 몸에 좋은 성분이 많이 들어서 양파즙으로 많이 만들어 먹는데 이번에는 몸에 좋은 양파 이번에는 양파즙 효능에 대해 알아보자 양파즙 효능 1. 양파즙 효능 원기회복 고대 이집트에서는 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 중노동에 견딜 수 있는 강한 체력을 키우려고 양파를 주었다는 기록이 있는데 양파에는 비타민A, 비타민B, 비타민C가 골고루 들어있어 신진대사 활성화에 도움을 준다. 피로를 많이 느끼는 사람들은 음식에 양파를 많이 활용해서 먹는 것이 좋다. 2. 양파즙 효능 혈관건강 개선 양파는 혈관의 청소.. 2023. 5. 24.
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