반응형 분류 전체보기341 고수 효능 고수 키우기로 직접 재배 해 보자 고수는 허브의 일종으로 고수의 독특한 향기는 놀라운 효과를 나타내고 특히 여성에게 좋은 효과를 기대할 수 있는 영양이 많이 함유되어 있다. 지중해의 동부 연안이 원산지인 고수는 유럽에서는 소스를 만드는 향신료의 재료로 사용되고 있고 베트남에서는 흔히 많이 먹는 쌀국수에 없어서는 알 될 채소다. 한의학에서도 고수 효능이 나와있는데 고혈압이나 가래 제거를 위해 사용되어호유자라고 불리고 있다. 이번에는 고수 효능과 고수 먹는법에 대해 알아보자 [목차] 1. 고수 효능 2. 고수 먹는법 고수 효능 1. 고수 효능 피부개선 체내의 비타민C는 피부의 탄력과 관련된 콜라겐을 만들어 낼 때 꼭 필요하고 기미의 원인이 되는 멜라민 색소의 발생을 억제하는 효과도 있어거 탄력과 밝고 투명감이 있는 피부에 필수적인 비타민.. 2023. 7. 9. 사우나 효능 주의사항에 어떤 것들이 있을까 몸이 쑤실 때 찜질방에서 사우나를 하면 땀이 쭉 빠지면서 기분도 상쾌하고 왠지 살도 빠지는 느낌이 든다. 사우나는 고온에서 하는 것이기 때문에 건강 상태나 상황에 따라서 사우나를 할 때 주의할 점도 있다. 이번에는 사우나 효능과 사우나 주의사항에 대해 알아보자 [목차] 1. 사우나 효능 2. 사우나 주의사항 사우나 효능 1. 사우나 효능 몸의 노폐물을 배출 사우나 효능으로 한방에서는 몸의 나쁜 기운을 배출하는 데 도움을 주며, 혈액 맑게 하고, 혈액순환 돕는다고 알려져 있다. 운동을 해서 땀을 흘리면 좋은 점이 몸의 노폐물을 배출시키는 것인데 실제 사우나로 땀을 뺴도 운동을 한 것과 비슷한 효과가 나타난다. 2. 사우나 효능 피로회복 사우나는 몸의 피로 회복에 매우 좋은데 이는 뜨거운 자극을 해서 우리 .. 2023. 7. 8. 파프리카 효능 파프리카 색깔별 효능 알아보자 요즘은 가까운 마트에서 항상 쉽게 찾아볼 수 있는 채소중 파프리카가 있다. 노랑, 파랑, 빨강 예쁜 색 때문에 항상 손이 가는데 아삭하고 달콤해서 씻어서 그냥 먹기 딱이다. 파프리카는 1개에 함유된 비타민C가 레몬의 2배, 오렌지의 4배, 그리고 사과의 41배라서 하루에 1/4 조각만 먹어줘도 하루 비타민 c 권장량을 해결 할 수 있다. 이번에는 파프리카 효능과 다양한 파프리카 색깔별 효능에 대해 알아보자 [목차] 1. 파프리카 효능 2. 파프리카 색깔별 효능 파프리카 효능 1. 파프리카 효능 면역력 향상 모든 종류의 파프리카에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있고 라이코펜과 베타카로틴 같은 파이토케미컬 성분이 풍부하게 들어 있다. 특히, 빨간색 파프리카와 노란색 파프리카는 이 성분들이 다량 함유되어 .. 2023. 7. 7. 완두콩 효능과 건강에 좋은 완두콩 삶는법 알아보지 상큼한 초록 빛깔을 띠는 완두콩은 고소한 맛과 풍부한 영양으로 평소에도 종종 먹는 음식이다. 완두콩은 콩 중에서는 식이섬유가 가장 많이 들어있고 다른 콩에 없는 비타민A와 비타민C가 풍부하다. 주변에서 쉽게 구할 수있는 완두콩은 밥에 넣어 먹거나 다양한 요리의 재료로 사용하는데 건강에 이로운 영양소들이 풍부하게 들어있어 다양한 완두콩 효능을 가지고 있다. 이번에는 완두콩 효능과 완두콩 삶는법에 대해 알아보자 [목차] 1. 완두콩 효능 2. 완두콩 삶는법 완두콩 효능 1. 완두콩 효능 당뇨개선 나이가 들수독 많은 사람들이 당뇨병을 앓게 되는데 완두콩은 당뇨병에 좋은 음식이다. 완두콩의 풍부한 섬유질은 장에서 포도당의 흡수를 늦춰 혈당이 빠르게 올라가는 것을 막고, 완두콩의 단백질은 육류보다 훨씬 잘 소화된.. 2023. 7. 6. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 86 다음 반응형
