반응형 분류 전체보기341 수능이 코앞 수험생에게 도움이 되는 식단과 시험 전 주의사항 찬바람이 쌀쌀하게 불어오면 수능이 코앞으로 다가옴을 느낀다. 올해도 어김없이 시행되는 수학능력시험! 아이들은 초등 6년, 중고등 6년 수능시험을 위해 달려왔다고 해도 과언이 아닌데 그만큼 수능 시험을 치는 날은 아이들에게 중요한 날이다. 수험생에게 도움이 되는 식단과 시험 전 주의사항에 대해 알아보자 수험생 식단 소화가 잘되고 두뇌활동(인지력/ 기억력 향상 등) 에 도움이 되는 식단으로 구성 꼭꼭 씹어먹는 습관은 소화력과 집중력 향상에 모두 도움을 준다. 1. 매 끼마다 두부, 달걀, 기름기 적은 육고기 등 양질의 단백질을 보충하고 과일 채소를 충분히 섭취한다. 시력 건강을 위한 비타민A(달걀, 토마토, 시금치등), 신진대사를 도와주어 활력을 유지시켜 주는 비타민B(곡류, 생선, 고기 등), 감기 예방을.. 2022. 11. 7. 세상이 빙글빙글 메니에르병 이석증 원인, 치료, 예방법 어지러움이 생기면 대부분 뇌의 질환을 의심하고 뇌 CT나 MRI를 먼저 찍으려고 한다. 그런데 우리에게 나타나는 어지러움은 대부분 '말초성 어지럼'에 해당하며 뇌질환으로 인한 어지러움과는 증상이 다르다. 뇌의 문제일 경우 심한 두통과 함께 발음이 어눌해지고 한쪽 눈꺼풀 처짐, 안면마비, 팔다리 감각이상 등 타 증상을 동반하게 된다. 이런 증상이 동반되면 뇌혈관질환을 의심 할수 있지만 그게 아닌 어지럼증이라면 말초성 어지럼에 해단되므로 이빈후과를 찾아가는 것이 빠르다. 갑작스런 어지럼증 메니에르병 이석증의 원인, 치료법, 예방하는 방법도 알아보자. 매니에르병 메니에르병 원인 및 증상 갑작스런 어지러움과 귀에 물이 찬 느낌, 청력손실, 이명 등의 증상이 반복적으로 나타나며 20분에서 하루 이상 나타나기도 한.. 2022. 11. 6. [동래 초밥] 용이초밥 내돈내산 후기 갑자기 추워진 날씨에 뜨끈한 국물을 먹고 싶었지만 가족들의 성화에 못이겨 초밥 집을 선택했다. 바람이 많이 불어서 뛰어 도착한 #용이초밥 동래지하철 역 근처 롯데캐슬퀸 상가에 위치 해 있는데 접근성이 좋아서 그런지 11시 반에 도착했는데도 자리가 없었다. 용이초밥은 통유리라 출입문에서 매장 안이 훤히 보인다. 배달의민족 주문이 계속 들어오고 사람도 많이 앉아 있어서 맛집 제대로 찾았나 싶었다. 테이블은 다 차서 가족들이 일자 의자에 앉아서 주문을 하려고 하는데 회전초밥이 돌아가는 모습에 아이들의 손이 초밥 접시에 먼저 가버리네 물론 초밥세트뿐 아니라 회전초밥도 있다는 것을 알고 왔지만 초밥세트만 먹으려 했는데... 기다리는 동안 회전초밥도 먹기로 결정! 용이초밥 종류를 보니 참 다양했다. 주문을 위해 메.. 2022. 11. 5. 갈치의 영양성분을 알아보고 갈치조림 맛있게 만들기 우리 집에서 갈치는 구이로 많이 먹는 생선이다. 비린내도 적고 보들보들한 살이 고소한 게 구워 먹기 딱 좋은 생선 그런데 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지며 칼칼한 갈치조림이 생각난다. 갈치의 영양성분과 갈치 맛있게 만드는 방법을 알아보자! 갈치의 영양성분 갈치는 제주도 은갈치가 유명한데 몸통이 통통하고 면적이 넓은 것이 맛이 좋다. ◆ 갈치는 흰살 생선의 하나로 단백질이 풍부하다. ◆ 우리나라처럼 쌀밥을 주식으로 하는 나라에서 부족하기 쉬운 라이신이 풍부해서 밥과 함께 먹으면 영양면에서도 좋다. ◆ 그리고 불포화지방산이 많이 들어 있는데 특히 오메가 3, EPA, DHA가 풍부하여 뇌인지 기능 향상과 집중력을 높이는데 좋고 ◆ 노인성치매를 예방해 주는 역할도 한다. ◆ 또한 혈압을 안정시켜주고 혈관벽에 혈전이 .. 2022. 11. 3. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 86 다음 반응형
