마른기침이 나는 이유 마른기침 멈추는 방법

날씨가 더워지니 에어컨을 여기저기 틀어둬서 감기에 걸리는 사람들도 늘어나고 있다. 여름 감기는 낫기가 쉽지 않은데 감기 때문에 마른기침을 달고 살기도 한다. 요즘같은 시기에는 사람 많은 곳에서 기침을 하면 정말 민폐가 될 수가 있는데 마른기침이 계속 된다면 어떻게 해야될까

 

마른기침이 나는 이유

이번에는 마른기침이 나는 이유와 마른기침 멈추는 방법에 대해 알아보자
[목차]
1. 마른기침이 나는 이유
2. 마른기침 멈추는 방법

마른기침이 나는 이유

 

마른기침이 나는 이유 1. 알레르기비염

 

마른기침이 나는 이유

알레르기 비염은 환절기에 심해지는 꽃가루나 일교차로 인해서 코 안의 점막이 자극되어 마른 기침과 함께 재치기 등의 증상이 발생하는 질환으로 일주일 이상 마른기침과 재치가가 지속된다면 알레르기 비염을 의심해볼만하다.

 

마른기침이 나는 이유 2. 천식

 

마른기침이 나는 이유

천식은 기도 내에 발생하는 만성적인 염증성 질환으로 기도를 좁아지게 만들어 마른기침이 발생되게 한다.

마른기침이 나는 이유 3. 역류성 식도염

 

 

 

현대인들은 흡연이나 과음 스트레스로 인해 식도염을 앓고 있는 경우가 많은데 식도염으로 인해 마른기침이 계속 생길 수있다.

역류성 식도염은 위의 생체 조절 기능이 약해지고, 위산이 과다하게 되면 위산이 식도로 역류하는 것인데 마른기침 외에도 트림이나 입 냄새, 속 쓰림 등의 증상이 동반되기도 한다.

마른기침이 나는 이유 4. 후두염

 

목감기와 같이 목이 따끔거리거나 기침을 하면서 콧물이나 코막힘이 없다면 후두염일 가능성이 있는데
후두염 증상은 마른기침이나 쉰 목소리, 목 안의 염증 등이 대표적인 증상으로 후두염이 좋아지면 자연스럽게 마른기침도 사라진다.

마른기침이 나는 이유 5. 후비루 증후군

 

마른기침이 나는 이유

후비루는 코나 부비동에서 생산된 점액 즉 콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상을 말하는데 마른기침을 반복적으로 하거나 콧물이 나는 증상이 생길 수있다.

후비루는 다양한 원인으로 발생하는데 이빈후과에 가서 후비루 원인을 찾아 치료하면 마른기침도 없어진다.

마른기침이 나는 이유 6. 간질성 폐렴

 

감기가 낫지 않고 오래 지속되면 폐렴으로 이어지는 경우가 종종있다. 세균에 의한 감영으로 폐 주의의 조직에 염증이 생기게 되며 운동할때 발생하는 호흡 곤란과 마른기침이 나타난다.

마른기침 멈추는 방법

 

 

마른기침 멈추는 방법 1. 따뜻한 물 마시기

 

제일 기본적인 방법으로는 따뜻한 물을 자주 마셔 건조한 목을 촉촉하게 유지시켜 주는 것이 목 건강에 중요한 부분이다.

 

마른기침 멈추는 방법 2. 적정습도 유지하기

 

기관지 건강에는 습도가 중요한데 실내에는 가습기를 틀어 적정 습도를유지시키는 것이 마른기침을 멈추는 방법이다. 실내 적정 습도는 40~50% 로유지하는 것이 좋은데 겨울에는 가습기를 여름에는 제습기를 이용하는 것이 좋다.

 

마른기침 멈추는 방법

 

마른기침 멈추는 방법 3. 밤공기 찬공기 피하기

 

공기 중에는 더러운 오염물질이 많기 떄문에 최대한 맑고 깨끗한 공기를 마시는 게 기관지나 폐 건강에 당연히 좋다. 찬 바람 강한 날이나이나 간접 흡연 등은 최대한 피하고 마른기침을 하는 경우라면 밤공기는 쐬지 않는 것이 좋다.

 

마른기침 멈추는 방법 4. 우엉차나 꿀물 마시기

 

마른기침 멈추는 방법

우엉에는 사포닌이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 콜레스테롤을 낮춰주고 기침과 가래를 멈추는데 효과적이다. 또한 꿀은 다양한 항산화물질로 인해 기관지 건강에 특히 좋다.

따라서 마른기침이 날 경우 우엉을 넣은 물을 끓여 우엉차로 마신다던지 미지근한 물에 꿀을 타서 꿀물을 만들어 먹으면 기관지도 튼튼해지고 마른기침 멈추는 방법으로 손색이 없다.

 

 

 

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