반응형 건강한 인생^^290 헤이즐넛 효능 향긋한 헤이즐넛 부작용에 대해 알아보자 헤이즐넛은 개암나무의 열매로 유럽의 온화한 지역에서 자며 딱딱한 껍질 안에 식감이 아삭하고 기름지며 향이 아주 좋은 달걀형의 견과류이다. 일반적으로 헤이즐넛은 커피로 알려져 있지만 정확하게 말하면 헤이즐넛향 커피이다. 품질 관리가 잘못된 원두들을 사용하기 위해 헤이즐넛 향을 입혀 만드는 것이 헤이즐럿의 시초가 되었다. 이번에는 헤이즐넛 효능 부작용에 대해 알아보자 [목차] 1. 헤이즐넛 효능 2. 헤이즐넛 부작용 헤이즐넛 효능 1. 헤이즐넛 효능 혈관 질환 예방 헤이즐넛은 비타민E가 풍부하고 염증을 억제해 주는 섬유질도 많다. 헤이즐넛 효능으로 혈관 질환 개선이 있는데 혈액 순환과 혈류 개선에 도움을 주어 혈전을 방지하고 체내 나쁜 콜레스테롤 합성을 억제하는 역할을 해준다. 체내 나쁜 콜레스테롤이나 혈전.. 2023. 9. 7. 표고버섯 효능과 표고버섯 종류 표고버섯은 쫄깃한 식감이 일품인데 밑동을 따로 삶아 초고추장에 찍어 먹거나 육수를 낼 때 사용하기도 한다. 표고버섯은 갓이 열리지 않고 주름이 적은 것이 좋은 상품이다. 본초강목에 의하면 표고버섯은 피를 잘 통하게 해서 풍(風)을 고친다라고 되어 있으며 오래 전부터 혈액순환을 잘 되게 하기위해 이용되어 왔는데 이번에는 표고버섯 효능과 표고버섯 종류에 대해 알아보자 표고버섯 종류 표고버섯 종류 1. 화고는 갓의 하얀 꽃무늬가 있는 최고 등급의 표고버섯을 말하며, 색깔에 따라 백화고, 흑화고로 나뉜다. 표고버섯 종류 2. 동고는 갓이 펴져 있지 않고 두꺼운 것을 말합니다. 표고버섯 종류 3. 향고는 동고와 향신의 중간에 해당하는 등급의 표고버섯입니다. 표고버섯 종류 4. 향신은 갓이 8~90% 이상 펴지고 .. 2023. 9. 5. 자몽 효능 부작용 알아보자 자몽은 8세기부터 재배되기 시작된 자메이카산 오렌지와 동남아시아산 포멜로의 교배종이다. 영어로 그레이프프루트인 자몽은 열매가 포도처럼 붙어 열리기 때문에 붙여진 이름인데 특히 비타민C 함량이 높아 반개만 먹어도 충분한 비타민C를 얻을 수 있다. 에이드로 많이 먹는 자몽을 그냥 먹기보다는 주스나 탄산음료로 많이 쓰이고 있는데 이번에는 자몽 효능과 자몽 부작용에 대해 알아보자 [목차] 1. 자몽 효능 2. 자몽 부작용 자몽 효능 1. 자몽 효능 체중감량 자몽은 체중감량에 도움이 되어 다이어트에 도움이 된다. 자몽에는 나린진, 리모넨, 이노시톨 성분이 풍부한데 그 중 자몽의 쓴맛은 나린진 성분 때문이다. 나린진은 체지방을 태워주는 효과로 체중 감량에 도움이 되며 자몽 특유의 향인 리모넨 성분은 체내 교감신경을.. 2023. 8. 28. 메밀 효능 부작용 메밀과 함께 더위를 날리자 더운 여름날 메밀 국수를 찾는 사람이 많은데 메밀은 식탁 위 생약이라 불릴 정도로 몸에 좋은 음식 중 하나다. 식이섬유와 단백질 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있는 메밀 칼로리는 100g당 단백질 10g, 식이섬유 5g을 포함한다. 메밀은 칼륨과 엽산, 마그네슘, 섬유질과 필수 아미노산이 풍부히 들어있고 피로회복에 좋은 비타민B군도 풍부한데 이번에는 메밀 효능과 함께 메밀 부작용에 대해 알아보자 [목차] 1. 메밀 효능 2. 메밀 부작용 메밀 효능 1. 메밀 효능 당뇨완화 메밀의 루틴은 노화 예방 효과가 있는데 췌장기능을 활성화 시키고 인슐린 생성을 도와 당뇨병을 앓고 있는 환자의 경우 증상 개선에 도움을 줄 수 있고 당뇨 예방에도 도움이 된다. 또 연구에 따르면 당뇨병 합병증 예방에 뛰어난 효과가 있.. 2023. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 73 다음 반응형
