반응형 분류 전체보기341 미나리 효능 부작용 알아보자 미세먼지와 황사로 인해 몸 속에 쌓여가는 각종 독소와 중금속, 노폐물로 인해 사람들 건강에 비상이 걸리고 있다. 미나리에는 칼슘과 칼륨, 비타민 A와 C가 아주 풍부하게 들어있는데 다양한 미나리 효능은 요즘같은 환경 오염 속에서 건강을 지켜주는 역할을 할 수있다. 이번에는 미나리 효능 및 미나리 부작용에 대해 알아보자 [목차] 1. 미나리 효능 2. 미나리 부작용 미나리 효능 1. 미나리 효능 혈관 건강 미나리 효능으로 대표적인 것이 혈관 건강이다. 미나리는 몸에 안 좋은 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관 내 노폐물을 배출시켜서 혈액 순환이 원활하게 되도록 도와준다. 이 때문에 미나리는 동맥경화, 고혈압 등의 혈관질환을 예방시켜 주고 원활한 혈액순환 차가워진 팔과 다리에 혈류의 흐름을 도와주기 때문에.. 2023. 5. 14. 깻잎 효능 몸에 좋은 향긋한 깻잎으로 건강을 챙겨요 40대 이후의 경우에는 건강 관리를 위해서 식단 조절을 하는 것이 중요한데 중년 여성의 경우에는 여성호르몬이 줄어 들면서 갱년기도 나타난다. 갱년기가 오면 심근경색이나 협심증, 뇌졸중 등의 심혈관질환이 발생할 가능성이 높기 때문에 평소 좋은 음식을 섭취하고 규칙적으로 운동 하는 것이 건강 유지의 지름길이다. 깻잎은 생으로 먹거나 다양한 요리에 활용하기 좋은 음식으로 시금치 못지않게 영양분이 풍부한데 칼슘, 철분 성분은 시금치 보다 몇 배 이상 많이 함유되어 있고 다른 작물에서 찾아보기힘든 각종 영양분 또한 풍부하게 함유되어 있어서 꾸준히 먹으면 건강에 유익하다. 이번에는 향긋한 깻잎 효능에 대해 알아보자. 깻잎 효능 1. 깻잎 효능 콜레스테롤 억제 깻잎을 가장 쉽게 먹는 방법은 바로 쌈을 싸서 먹는 것인.. 2023. 5. 13. 미나리 김치 담그는법 미나리 김치 담그는법은 정말 간단한데 밑반찬으로 바로 밥이랑 먹어도 좋고 삼겹살 같이 고기를 구울때 같이 구워줘도 좋다. 미나리는 여러가지 몸에 좋은 효능이 있는데 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있어서 고기와 같이 먹어도 좋고 칼륨이 풍부하게 들어있어서 몸속 노폐물과 중금속 제거에도 탁월한 효과를 보인다. 봄이 되면 많이 볼수 있는 미나리 미나리 김치 담그는법으로 식탁위에 미나리 김치를 자주 올려 보자 미나리 향을 살린 김치 미나리 김치 담그는법 미나리 김치 재료 미나리 500g, 양파1/2, 당근 색내는 용으로 조금, 부추와 쪽파 50g씩, 연한 찹쌀 풀1컵 고춧가루 6큰술, 멸치액젓 1/2컵과 매실액 2큰술, 마늘 1. 미나리를 깨끗하게 세척한 뒤 6cm 정도 썰어주고 쪽파도 같은 길이로 준비한 뒤 소.. 2023. 5. 12. 이석증 원인 및 이석증에 좋은 음식 7가지 사람들이 어지럽다고 하면 빈혈이나 뇌에 문제가 있을 거라고 생각하는데 보통 빈혈은 몸에 힘이 없고 몸이 무거운 증상이 많고 뇌질환 경우는 두통, 어지러움과 함께 말이 어눌해 진다거나 안면 마비와 같은 다른 증상도 동반하게 된다. 어지럼증의 80%에 해당되는 것은 말초성어지럼증으로 말초성어지럼증은 평형을 유지하는 귀의 전정기관에 문제가 생겨서 발생한다. 어지러움이 며칠 동안 짧게 반복적으로 나타나는데 몸을 움직이면 증상이 심하다가 가만히 있으면 괜찮아지고 구토, 메스꺼움, 이명 등의 증상이 동반된다. 이번에는 말초성어지럼증의 대표질환인 이석증에 대해 알아보자 [목차] 1. 이석증 원인 2. 이석증 증상 3. 이석증 치료 4. 이석증에 좋은 음식 이석증 원인 귓속의 이석기관 안에 자리 잡고 있어야 할 이석.. 2023. 5. 12. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 86 다음 반응형
